Search
#ความรัก ที่ใช่..
หมายถึงความรักที่
.
ทำให้เรา #สบายใจ
และ #มีความสุข
.
คือ ความรักที่เราจะไม่
รู้สึก #กังวล #กลัว และ #สับสน
.
ที่ทั้งเราและเขาจะได้..
.
"ทำ" สิ่งที่อยากทำ
"ไป" ในที่ๆอยากไป
"กิน" ในสิ่งที่อยากจะกิน...
.
ที่มันจะเป็น "ความสบายใจ"
ของทั้งสองฝ่ายอย่างแท้จริง
.
มาเรียนรู้ วิธี ดูแลใจ ให้ดี
กดลิงก์นี้ แล้วเข้ามาพูดคุยกันนะคะ
ที่ https://bit.ly/3sTwFbT
หรือ Add LINE : @trainernalisa
.
.
#กันต์ #ใส่ใจดูแลตัวเอง
#คุณค่าในตัวเอง
#WFH #COVID19
ทำอะไรไม่สุดสัก(ทาง)ที
ปัญหาโลกแตก
ของคนที่ชอบทำไปซะทุกอย่าง
จนไปไม่สุดสักทาง!
.
เครียด สับสน
ติดในวังวนที่หาทางออกไม่ได้
.
ถ้าวันนี้เราไม่รู้จักรู้ข้อดีข้อด้อย
และไม่สามารถ ตอบตัวเองได้ว่าอะไร
คือ “คุณค่า” และ “เป้าหมายที่แท้จริง”
.
เราจะไม่มีวัน
เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด!
.
.
.
.
.
Goal Setting Mastery
ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้สำเร็จ
เรียนออนไลน์ได้ทันที
.
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
✅ ค้นเจอความต้องการของตัวเอง
✅ ได้รู้เป้าหมายที่แท้จริงของเราคืออะไร
✅ เทคนิคการก้าวข้ามความกลัว
✅ วิธีและกระบวนการมุ่งไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ให้สำเร็จได้จริง
✅ เทคนิครักษาโมเมนตัมไม่ให้เราหลุดโฟกัสหรือทำแบบครึ่งๆกลางๆ
.
.
ราคาเต็ม 5,900 บาท
พิเศษเพียง 3,900 บาท
.
.
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
LINE@:@wisdomme
#ความรู้สึก บางครั้งก็พูดออกมาไม่ได้ตรงๆ
.
ว่าใคร คือคนที่
"ใช่" หรือ ใครเป็นคน ที่ทำให้เรา.
.
เลือกที่จะ #หยุด
และให้ #ใจ ไปกับเขา
.
เพียงแต่ "ที่ผ่านมา"
เราอาจจะ "ดูไม่ออก"
.
และ #สับสน กับ "ความรู้สึก"
เพราะ เราเคย "ได้เจอ"
.
คนที่ #ไม่ เรารักจริง กับ...
คนที่ไม่ #จริงใจ กับ #เรา
.
ทำให้ที่ผ่านมา ก็เผลอ...
.
พา #ตัวเอง ไปจมอยู่กับ
ความ #เสียใจ
.
แต่ หากเราได้เจอ "คนๆนั้น" แล้ว
ที่เป็นคนที่ใช่สำหรับเรา
เราก็จะ #รู้สึก ได้เองลึกๆที่ “ใจ”
.
ว่าคนนี้แหละ คือ คนที่ตามหานาน
.
อยาก เรียนรู้ #วิธีเลือก “คนให้เป็น”
ทำให้เรา #สบายใจ ได้จริงๆ สักที
.
🗣กดลิงค์นี้แล้วมา “พูดคุย” กันนะคะ
https://bit.ly/3sTwFbT
หรือ Add LINE : @trainernalisa
.
.
#ใจ #สำคัญ #ชีวิต
#ใส่ใจดูแลตัวเอง #คุณค่าในตัวเอง
#ดารา #พลอย #เฌอมาลย์
เตือน! ปวดหัวบ่อยๆ อย่าไว้วางใจ ปล่อยนานไป อาจตายไม่รู้ตัว
คนเราไม่สามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่าโรคภัยจะมาเยือนเราเมื่อไหร่ จะรุนแรงหรือหนักแค่ไหน แต่เราจะรู้เมื่อมันเริ่มลุกลามในร่างกายเรามากขึ้น และส่งผลกระทบการทำงาน สุขภาพ และสังคมยิ่งถ้าเป็นโรคที่ร้ายแรงอย่างโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาทและสมองแล้ว ยิ่งมีอันตรายถึงชีวิต และยากที่จะแก้ไขได้ทัน การที่จะรักษาให้หายและกลับมาเป็นปกติก็มีน้อยมาก ยังไงลองสังเกตความผิดปกติของร่างกายตัวเองสักนิด อาจจะสามารถป้องกันโรคต่างๆเหล่านี้ได้ค่ะ
นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ ให้ความรู้ไว้ว่า โรคหลอดเลือดในสมอง เป็นโรคทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยมาก และเป็นปัญหาสาธารณะสุขที่สำคัญ
องค์การอัมพาตโลก เปิดเผยว่า ในแต่ละปีพบประชากรทั่วโลกเสียชีวิต จากโรคหลอดเลือดในสมอง เฉลี่ยประมาณ 6 ล้านคน สำหรับประเทศไทยแล้วพบสถิติของโรคหลอดเลือดสมอง ที่เป็นสาเหตุของความพิการ หรือเสียชีวิตเป็นอันดับต้นๆค่ะ
โดยโรคดังกล่าวแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ
1.โรคหลอดเลือดสมองตีบ ที่เกิดจากความผิดปกติของเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมอง เกิดการตีบหรืออุดตัน สาเหตุมาจาก การที่ผู้ป่วยมีปัจจัยเสี่ยงเช่น เป็นเบาหวาน มีความดันโลหิตสูง บริโภคอาหารที่มีไขมันสูง สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย มีภาวะเลือดข้น โดยสะสมมาเป็นเวลานานจะทำให้ผนังหลอดเลือดหนาและแข็งตัว เกิดการตีบและอุดตัน ทำให้สมองขาดเลือดและเป็นอัมพาตได้ค่ะ
2.โรคหลอดเลือดสมองแตก เกิดจากหลอดเลือดมีความเปราะบาง ร่วมกับภาวะความดันโลหิตสูง ทำให้บริเวณที่เปราะบางนั้นโป่งพอง หรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองโป่งพอง ซึ่งถือเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้ค่ะ
โดยส่วนใหญ่จะพบมากในผู้สูงอายุ มากกว่าในเด็ก และยังพบว่าผู้หญิงเป็นได้มากกว่าผู้ชาย ซึ่งกลุ่มคนที่มีปัจจัยเสี่ยงได้แก่ ผู้สูงอายุ สูบบุหรี่ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดแดงแข็ง ผู้ที่ใช้สารเสพติด เช่น โคเคน ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุบริเวณศีรษะอย่างรุนแรง ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งโรคดังกล่าวนี้ยังสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้อีกด้วยค่ะ
อาการของโรคคือ เป็นความผิดปกติทางระบบประสาท ที่พบบ่อยที่สุดคือ อาการปวดหัวขั้นรุนแรงที่สุด แบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เน้นว่าหากเส้นเลือดยังไม่แตกก็จะยังไม่มีอาการ หรือถ้ามีเพียงเลือดไหลซึมออกมา เด่นชัดคือจะมีอาการปวดศีรษะ จะค่อยๆ รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และเป็นแบบทันทีทันใด ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน คอแข็ง ตามัว ชัก หนังตาตก สับสน หมดสติ ควรรีบนำผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที เพราะไม่เช่นนั้นผู้ป่วยอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ถึงแม้โรคนี้จะไม่สามารถป้องกันได้ แต่สามารถลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคได้ เช่น งดสูบบุหรี่ การใช้สารเสพติด หรือการอออกแรงหนักบ่อยๆ เป็นต้นค่ะ
นอกจากนี้สัญญาณเตือนที่พบได้บ่อย และควรระวัง คือ แขนหรือขาอ่อนแรงครึ่งซีก หน้าเบี้ยวครึ่งซีก เหน็บชาตามร่างกายครึ่งซีก พูดไม่ได้ พูดไม่ชัด สำลัก เห็นภาพซ้อน สับสน ซึมลง เวียนศีรษะ ปวดต้นคอ คลื่นไส้อาเจียน เดินเซ ซึ่งอาการที่ว่ามานี้ จะเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน หากเจอผู้ป่วยในลักษณะเหล่านี้ พยายามให้นอนราบเพื่อให้เลือดไหลเวียน และไม่ควรป้อนน้ำ ยา หรืออาหาร อาจจะรีบนำส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ให้เร็วที่สุดก็ได้ค่ะ
แนวทางในการลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้คือ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และเหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด ไขมันสูง ควรทานผักและผลไม้ให้มากๆ ควบคุมระดับความดันโลหิต ไขมัน และน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ควรตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อหาปัจจัยเสี่ยง ในกรณีผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงหรือผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว ต้องได้รับการรักษาและทานยา ต้องทำตามคำแนะนำที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีกค่ะ
เพื่อนๆอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองและคนที่เพื่อนๆรักด้วยนะคะ และก็อย่าลืมส่งคลิปนี้ต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ใหแก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/ZHo4Hc
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/IubJAq
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/qcwYSU
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/aoO5Rw
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/54Dzkr
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/17Y8PE
เพลง : อีกฟาก คือ ปลายทาง Digital Album : สุดขอบฟ้าในคืนเดือนหงาย ศิลปิน : มีนตรา ... อีกฟากถ้าอยากไปยืนตรงนั้น ชีวิตมืดมนและ สับสน เกินทน ... ... <看更多>
อะไรคือนิยามของ Fake News · 1.Satire or Parody เสียดสีหรือตลก · 2.False connection โยงมั่ว · 3.Misleading ทำให้เข้าใจผิด · 4.False Context ผิดที่ผิด ... ... <看更多>
สับสน คือ 在 คือ กริยาวลี เป็นเรื่องที่ทำให้เราสับสนบ่อยมากกก เช่น Give up - ไม่ ... 的美食出口停車場
คือ กริยาวลี เป็นเรื่องที่ทำให้เรา สับสน บ่อยมากกก เช่น Give up - ไม่ได้แปลว่า 'ให้ขึ้นหรือยกขึ้น' ❌ แต่แปลว่า 'ยอมแพ้' ✓ ลองดู pass out และ pass away... ... <看更多>